Περίοδος ηρεμίας

Ερμηνεία: Χρειάζεσαι χρόνο μόνος/η σου μακριά από άλλους ανθρώπους και θορύβους από το περιβάλλον. Ακόμα και μια μικρή ανάπαυση μπορεί να είναι άκρως αναζωογονητική για σένα.

Μερικές φορές ούτε καν κατανοούμε τις επιβλαβείς συνέπειες του στρες στην ζωή μας. Έχουμε συνηθίσει τόσο πολύ να ζούμε μέσα σε θόρυβο που δεν αντιλαμβανόμαστε πότε το σώμα μας μάς λέει ότι έχει υπερφορτιστεί. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αρρώστιες, ασυνήθιστη κούραση, κατάθλιψη ή αγωνία, ζητήματα ορέξεως και βάρους, εθισμούς, αταξία ύπνου, ευθιξία και μια επιθυμία ν’ αποτραβηχτούμε από την ζωή. Με αυτή την κάρτα, σου ζητούν να τιμήσεις το σώμα και την ψυχή σου αφιερώνοντας λίγο χρόνο ηρεμίας στον εαυτό σου, όσο το δυνατόν πιο σύντομα. Αυτό μπορεί να σημαίνει να πας σ’ ένα ησυχαστήριο, να περάσεις μια μέρα στη θάλασσα, στο βουνό ή στη λίμνη, να κάνεις μια βόλτα ή να πας σ’ ένα spa. Θα μπορούσες ακόμα να κλείσεις το τηλέφωνό σου, να βάλεις ένα σήμα «Μην ενοχλείτε» στην πόρτα σου, να ρίξεις ένα απογευματινό ύπνο, να κάνεις ένα αφρόλουτρο ή να διαβάσεις το βιβλίο που σου αρέσει. Ανεξάρτητα από την μορφή που παίρνει η περίοδος ηρεμίας σου, οι νεράιδες σου ζητούν να κρατήσεις την υπόσχεση στον εαυτό σου χωρίς καθυστέρηση.

Θετική δήλωση: Τώρα δίνω άδεια στον εαυτό μου να είμαι σιωπηλός/ή μέσα και έξω. Ο νους μου είναι ήσυχος και ευχαριστιέμαι την παρέα του εαυτού μου.

Διακοπές

Ερμηνεία: Χρειάζεσαι μια διακοπή από την ρουτίνα και τις στρεσογόνες καταστάσεις. Αυτή η κάρτα σου ζητάει ν’ αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου, ώστε να ξεκουραστείς και ν’ ανανεωθείς.

Οι νεράιδες κάνουν διακοπές τακτικά και ταξιδεύουν σε μακρινά νεραϊδίσια βασίλεια. Γνωρίζουν και σέβονται την αξία της αλλαγής του σκηνικού. Μ’ αυτή την κάρτα σε συμβουλεύουν έντονα να κάνεις και εσύ το ίδιο. Οι διακοπές δεν είναι απαραίτητο ότι παίρνουν πολύ χρόνο ή κοστίζουν ακριβά. Αυτό που σημαίνουν είναι μια αλλαγή από τις καθημερινές σκοτούρες και απαιτήσεις. Ακόμη και μια νύχτα στο τοπικό ξενοδοχείο χωρίς το κινητό σου μπορεί να είναι θεραπευτική. Σκέψου τις διακοπές σαν μια επένδυση στον εαυτό σου και στο μέλλον σου. Όλα τα ζωντανά πλάσματα χρειάζονται ξεκούραση, ώστε να δουλεύουν με την μέγιστη αποδοτικότητα. Μετά από τις διακοπές, η διάθεσή σου και το επίπεδο της ενέργειάς σου θα έχουν ανανεωθεί. Θα έχεις ευκολότερη πρόσβαση σε δημιουργικές ιδέες και η θετική σου στάση θα προσελκύσει νέους ανθρώπους και ευκαιρίες στην ζωή σου. Μην κωλυσιεργείς όταν πρόκειται για το θέμα των διακοπών. Κάνε το πρόγραμμά σου σήμερα.

Θετική δήλωση: Δίνω άδεια στον εαυτό μου να ξεκουράζεται και να χαλαρώνει τακτικά, γνωρίζοντας πως όταν αναζωογονούμαι είμαι πιο ευτυχισμένη και πιο αποτελεσματική.

Η μαγεία της Φύσης

Ερμηνεία: Όπως φροντίζεις τα μικρά παιδιά ακούγοντάς τα, παίζοντας μαζί τους και αγκαλιάζοντάς τα, έτσι και το δικό σου εσωτερικό παιδί διψάει για φροντίδα. Αυτή η κάρτα σου ζητά να έχεις υπομονή με τον εαυτό σου, καθώς μεγαλώνεις και ωριμάζεις με τον δικό σου ρυθμό.

Εάν αισθάνεσαι παραμελημένος/η και παραγνωρισμένος/η, ο πιο πιθανός λόγος είναι ότι αγνοείς τις ανάγκες του εσωτερικού σου παιδιού. Όπως συμβαίνει με κάθε παιδί, έτσι και το εσωτερικό σου παιδί χρειάζεται καθημερινή φροντίδα και προσοχή. Αυτό συμπεριλαμβάνει το να δίνεις στον εαυτό σου συνεχώς θετικούς «βαθμούς». Για ένα  λεπτό, αγκάλιασε τον εαυτό σου και πες του (νοητικά ή δυνατά) «Σε αγαπώ! Είσαι ένα θαυμάσιο παιδί του Θεού». Ξόδεψε λίγο χρόνο για παιγνίδι. Το παιγνίδι μπορεί να είναι οργανωμένο, όπως το να πας στο λούνα παρκ, στην παιδική χαρά, ή να λες ανέκδοτα με τους φίλους σου. Η νέα σου καθημερινή σου συνήθεια να φροντίζεις το εσωτερικό παιδί» σε βοηθά να γίνεις πιο νέος/α, πιο ενεργητικός/ή και θα σε κάνει τελικά πιο αποτελεσματικό/ή. Θα γεμίσεις με φρέσκιες ιδέες και οι φίλοι σου θα σου λένε πόσο νέος/α και ανανεωμένος/η φαίνεσαι.

Θετική δήλωση: Επενδύω στον εαυτό μου αφιερώνοντας χρόνο για ηρεμία, παιγνίδι και διασκέδαση.